备孕期间吃什么促进卵泡发育 吃这些帮你快速怀孕

黑豆黑豆是一种对女性很好的食材,在月经结束后到排卵前,这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理,除了喝黑豆浆之外,还可以用黑豆炖猪蹄食用,同样具有很好的疗效 。

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2谷物类食物女性在备孕期间可以多吃些谷物类食物,谷类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率 。谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等 。

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3甲鱼汤甲鱼汤对于不排卵的女性来说,是一种特别有效的食物,它可以有效增强透明白带的分泌量,换句话说,它可以有效促进卵泡的发育,增加受孕的几率 。建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理 。

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4糯米粥女性排卵之后体温会出现升高的情况,这个时候应该适当的进行调理,这样才能更好的促进下一次卵泡的发育 。因此专家建议女性朋友,体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥,并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去,这样可以有效的改善黄体功能不足功能 。

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