春季养生经专业介绍
导读：吃香味食物葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律 。
文章插图
进行春季养生，一定要有原则，不管是饮食上还是运动上，以下是专家介绍的春季养生经，我们共同参考一下，看看这些春季养生经能够给我们带来哪些帮助，怎么才能够在春季进行正确养生 。
春季养生经：
坚持锻炼
春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而动为养阳最重要一环 。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游 。
吃香味食物
葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律 。
多吃甜品
春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土 。
以上是对春季养生经做出的分析，专家指出春季养生对于大家的身体来说非常有益，要求大家在把握了春季养生经之后，一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方法 。
【春季养生经专业介绍】
推荐阅读
- 牛奶蒸蛋怎么做
- 女性经期这些水果不要吃
- 月经量少会影响怀孕吗 月经量少怎么预防
- 经常痛经会引起不孕吗
- 云集微店和微店的区别在哪里
- 白带拉丝就是在排卵吗
- 办食品经营许可证需要什么
- 冬天养生要注意些什么
- 春季运动注意事项
- 2 冬天养生有哪些误区