秋季清补汤水推荐：太子参百合汤
秋天早晚温差大，整天都是干燥的感觉，人体总是处于缺水的状态 。秋天适宜食用润肺生津、滋阴润燥的食物，小编推荐的这款糖水---太子参百合汤，有清补润燥的效果喔 。秋天早晚温差大，整天都是干燥的感觉，人体总是处于缺水的状态 。秋天适宜食用润肺生津、滋阴润燥的食物，小编推荐的这款糖水---太子参百合汤，有清补润燥的效果喔 。
文章插图
太子参百合汤
材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了)
水1000毫升【注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可】
所有材料放快速煲里，用老火汤档煲2个半小时即可
用明火熬汤的可把材料放进砂锅了，大火烧开后小火熬2个小时
功效：
太子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津 。
百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神 。
罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用 。
【秋季清补汤水推荐：太子参百合汤】因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用 。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士 。
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