小儿秋季咳嗽养生食谱
秋季天气干燥，宝宝的免疫力低，容易患感冒咳嗽，咳嗽的手尾十分长 。宝宝秋季咳嗽，可以吃些什么来促进康复呢?小编推荐几款小儿咳嗽的食谱，家长不妨试试吧 。秋季天气干燥，宝宝的免疫力低，容易患感冒咳嗽，咳嗽的手尾十分长 。宝宝秋季咳嗽，可以吃些什么来促进康复呢?小编推荐几款小儿咳嗽的食谱，家长不妨试试吧 。
一、热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红 。
1、冰糖川贝梨：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，建议冰糖和川贝粉放入“洞”中 。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用 。
【小儿秋季咳嗽养生食谱】2、白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可 。效用：清热、化痰 。
3、枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用 。效用：镇咳、化痰 。
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二、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白 。
1、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片 。加水煮10分钟，饮汤 。效用：温肺止咳 。
2、姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可 。效用：补脾温肺 。
三、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄 。
1、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用 。效用：健脾止咳 。
2、薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥 。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用 。
3、红枣白果粥：红枣10克，白果3个，粳米50克 。加水煮粥 。效用：健脾益气、止咳喘 。
四、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥、舌红、盗汗 。
1、百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用 。效用：补肺止咳 。
2、银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用 。效用：滋阴润肺止咳 。
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