维生素B3可以乱吃吗
【维生素B3可以乱吃吗】维生素B3是不可以乱吃的 ， 维生素B3又称为烟酸 ， 主要可以预防口腔、口角的炎症 ， 还能缓解黏膜的溃疡 ， 可以治疗头疼、偏头疼 ， 有较强的扩张血管作用 。但维生素B3不可以乱吃 ， 如果体内没有维生素B3的缺乏 ， 乱吃维生素B3会造成血管通透性过强 ， 从而加重神经性头晕的症状 。另外 ， 如果在不缺乏维生素B3的情况下补充过多 ， 还会对消化道造成一定的负担和负荷 ， 造成腹胀、恶心、反酸等情况发生 ， 还会对胃肠道和肝脏肾脏造成过量负担 。
