菌类食物是大家非常喜欢吃的，常见的菌类有香菇、蘑菇、金针菇、平菇等 。可是每次去市场挑菌类，面对众多商贩的产品，也不知道怎么挑选好 。在这里360常识网就为大家推荐一些挑选菌类的好办法，喜欢吃菌类食物的朋友和我一起来看看吧 。
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怎样挑选新鲜蘑菇？常见菌类食物的选购技巧
常见菌类食物的选购技巧
香菇：菌盖厚实为佳
香菇以菌盖厚实为佳 。选鲜香菇首先看外表，新鲜的菌盖比较水灵，菌褶一片一片立着，不会倒塌，菌盖以厚实为佳 。鲜香菇的菌盖是褐色的，颜色过白或如墨般过于浓重，都可能是次品 。
金针菇：菌盖呈半球形最好
【怎样挑选新鲜蘑菇？常见菌类食物的选购技巧】 金针菇选菌盖半球形的 。买金针菇首先看颜色 。四川省的金针菇一般为黄色，香味浓、口感嫩；其他地方的多为白色，韧性较大 。
不管哪种颜色，新鲜的金针菇颜色均匀，无杂色，如果颜色灰白则说明已经老了或保存时间过长 。其次要看形状和大小，长约12—15厘米、菌盖呈半球形的金针菇最新鲜，若菌盖长开，则说明是老金针菇 。
平菇：菌盖要小
平菇挑菌盖小的 。挑选平菇时，要注意菌盖形态 。新鲜平菇的菌盖水灵，边缘向内卷，菌褶紧实，排列整齐，没有开裂 。不新鲜的平菇菌盖的边缘呈平散状，而且边缘不整齐、有开裂 。此外，挑选平菇不能一味讲究个头大，直径在5厘米左右、菌盖大小长得均匀的平菇风味和质地为最佳 。
杏鲍菇：表面有光泽
杏鲍菇表面有光泽 。杏鲍菇的菌盖为圆碟状，表面有光泽，平滑、干燥，直径以2—3厘米为佳，这样的杏鲍菇口感最好 。菌柄表面的纤维若过粗，说明太老了，过细则太嫩，少了嚼劲 。最后要求杏鲍菇肉质肥厚，菌柄色泽洁白 。
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