坚守7大法则预防月经不调

女孩月经不调也是一种很常见的妇科疾病，我们都知道生活中有很多的因素可以导致月经不调。偶尔出现月经不调的现象其实在我们的生活中是可以进行调整的，但是如果长期出现月经不调的现象的话，就说明女性朋友的身体出现了一些问题了。月经不调对女性身体健康影响非常大，因此，我们在平时的生活中一定要学会预防月经不调。

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【坚守7大法则预防月经不调】１、适量运动、避免过度劳累
２、注意饮食，保持营养均衡
３、保持心态平和、缓解精神压力
４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活
５、远离烟酒，避免使用抗生素
６、爱护身体、避免身体受寒
７、远离辐射、远离噪音