儿童糖尿病控糖是正常发育关键 养生堂 给孩子吃杂粮要搭配米、面
养生堂 给孩子吃杂粮要搭配米、面
杂粮是适合给孩子吃的，但有些杂粮营养不全面，需要搭配米、面更健康 。红豆、绿豆、芸豆等含有大量淀粉，属于杂粮类，可替代部分精白米面加在主食中 。拿红豆来说，蛋白质含量是大米的3倍，钙含量是5.6倍，铁含量是2.3倍，而B族维生素含量在豆类中也属于佼佼者，是适合孩子吃的粗粮 。
但红豆中缺乏赖氨酸，要和米、面搭配食用 。红豆比较难煮，可提前浸泡，容易煮软，口感也好 。
儿童糖尿病控糖是正常发育关键
儿童糖尿病患者如果病情受控制，一般不会影响孩子的生长发育 。但如果小患者的血糖长期偏高，孩子可能会长不高，甚至延迟进入青春期 。
因此，控制好血糖等指标，不出并发症是小糖友正常生长发育的关键 。而家长为孩子准备合理饮食和正规用的同时应该鼓励孩子多运动 。运动能增加儿童糖尿病患者肌肉等组织对胰岛素的敏感件，有利于其降低血糖 。但要注意选择合适孩子的有氧运动，运动过程中也要注意预防低向糖 。
【儿童糖尿病控糖是正常发育关键 养生堂 给孩子吃杂粮要搭配米、面】
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