家有老人要勤开窗
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冬来临 ， 多数北方人家里都装有暖气 ， 这让保持温暖的同时也有不少弊端 。
首先 ， 室温过高 ， 空气流通不好 ， 空气中氧气含量不足 。长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降 ， 体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤干痒、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适 。
其次 ， 当空气湿度低于40%时 ， 病毒、细菌繁殖加快 ， 且易随着空气中的灰尘扩散 ， 导致慢性支气管炎、哮喘等发作 ， 因此冬季更应常开窗 。
冬季开窗 ， 学问很多 。第一 ， 每天开窗通风2次 。每次通风15～20分钟 ， 分别在早、中 。开窗时段以9时～11时、14时～16时为佳 。若住处临街 ， 则应争取在车少的时间开窗 。第二 ， 室内温度控制在16℃～22℃ 。低于16℃易引发感冒 。在开窗前披一件外套 ， 或开窗后暂时到其他房间休息 。第三 ， 两种情况不宜开窗 。一是雾霾天 ， 雾霾中的颗粒物被人体吸入后会黏附在呼吸道和肺叶上 ， 易引起炎症；二是家有重病患者 。冬季室内湿度在 30%～60%时感觉最舒适 ， 暖气房里应有加湿器等湿化设备 ， 或在暖气跟前放盆水 。【家有老人要勤开窗】
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