青春期保健 中医教青春期少女丰胸
养生之道网导语：青春期少女丰胸方法有吗？青春期少女丰胸方法很多，但中医所说的青春期少女丰胸方法最健康 。老中医给出了实用的青春期少女丰胸方法 。
青春期少女丰胸方法之中医食疗
青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到**健美的目的 。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：
羊肝焖黄鳝：
羊肝10克，黄鳝150克 。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次 。
菊蛋：
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮 。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋 。每日服1次 。
青春期少女丰胸方法之中医按摩手法
青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩 。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好 。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在我们两个**的中间 。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔 。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次 。然后压下去的这里九道大概差不多三公分 。
青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和**之间的穴道 。两边都是，我们叫做神封穴 。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去 。大概三公分，时间在九秒钟 。这样持续差不多十到二十次 。
青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在**下缘的沿胸下围的位置，我们叫做什么穴位呢？我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的 。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果 。
青春期少女丰胸方法之调节作息
青春期少女丰胸方法有一个不可忽视的一点，老中医特意提到说 。这一点就是作息调节 。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了 。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助 。
希望在用了这些老中医给的青春期少女丰胸方法后，让更多的青春期少女拥有美丽的** 。
青春期保健
青春期是一个特殊时期，生理、心理变化大，保健工作也就有其专门的要求 。做好青春期保健，对于顺利完成从儿童向成人的过渡，使之身心健康地走向社会，有着重要的意义 。
一、生理保健
青春期女孩月经来潮、男孩发生遗精，家长要教孩子学会正确处理 。生长发育出现第二次高峰，要保证充足的营养、足够的休息和必要的锻炼 。既要学好知识，也要提高动手能力，手脑并用，劳逸结合，全面发展 。对于这一时期的好发疾病，如甲状腺肿、高血压、痛经、月经不调等，要及时检查和治疗 。
二、心理保健
青春期神经内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神方面的不稳定，同时，生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动，环境改变接触增多也会带来适应社会的心理问题 。要根据其心理、精神方面的特点，加强教育与引导，使之认识自我，了解自己的哪些变化属于正常的生理现象，避免过分紧张；认识客观，正确处理好人际关系，能够顺利地融人社会，发展成对社会有用的人 。【青春期保健 中医教青春期少女丰胸】
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