红薯冬天来一个热腾腾的烤红薯是再惬意不过的事了，红薯不仅好吃，还有一定养胃去积的功效，红薯性平，味甘，补脾益气 。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏 。”
【春节吃什么养胃 春节聚餐一定要吃这些！】
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2西红柿西红柿既可以当蔬菜也可以当水果，它含有丰富的苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢，促进胃液生成，对油腻食物的消化能力很强 。
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3羊肉很多人不知道，其实羊肉也是一种养胃效果很好的食材，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
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4木瓜木瓜是一种很好的水果，大家都知道它有很好的丰胸效果，其实它除了丰胸之外还有很好的养胃效果，它含有丰富的维生素C，而且对消化很有帮助，同时对防止胃溃疡还有一定的功效 。
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