职场心理年关大揭秘 普通人如何面对职场变化
一切如旧 ， 不少人觉得工作甚至让人更烦燥了 。春节的黄金周假期其实不远 。为什么我们这么焦虑？各行各业的原因不同 ， 同样的不安也不是你一个人 ， 没有人比谁轻松 。工作永远不会结束 ， 年底要适当放松自己！
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代表:销售业、广告业等
不安原因:年末成绩单
业绩评价是许多公司测量员工一年工作状况的量化表现 ， 原本是激励员工的机制 ， 现在成为职场人员的心理负担 。
说到工作现状 ， 很多人都会用“忙”字来形容 ， 但如果真的让大家整理出手头的工作 ， 仔细盘算一下这一年所成就的事情 ， 不少人都会感觉有些迷茫 。上年曾是公司里最佳销售代表之一的Wendy在写年终总结时 ， 回看自己在上年年初曾经定下的销售计划 ， 才突然发现自己还在原地踏步 ， 职位、收入都没有往上趋势 ， 新的销售空间还没有找到……“这么说来 ， 我这一年来几乎没改变?”Wendy一时茫然 ， 心里陡生焦虑 。
作为快速消费品的销售 ， Coco没有闲暇 。公司去年的销售额不太理想 ， 所以离制定的目标还很晚！他们的头想利用年末的销售季节冲刺 ， 在正月前给上司说过去的成绩单 。因此 ， 他们每周末在不同的百货商店和二线城市进行促销活动 ， 一次是两三次通宵 ， 但疲劳没有减少他们的不安 。能完成定额吗？是他们心中的刺 。
代表:宣传业、销售部门、采购部门等
不安的原因:交往持续
辞职迎接是表达感谢、联系感情的最佳借口 。对于住在要职或以顾客为食物父母的销售人员 ， 他们应该在此期间出席或举办各种友谊活动 。
为酬谢公司的客户 ， 公关公司经理崔先生最近几乎天天沉迷于声色犬马的夜生活当中 。吃饭、卡拉ok、麻将直接掉下来 ， 有时必须通宵活动 。他抱怨说:吃饭喝酒是例子 ， 最悲惨的是饭不能吃得太多 ， 服务周到 ， 不要吃晚饭 ， 不要喝酒 ， 也不要喝得太多 ， 保持冷静 ， 保证打麻将时适当的损失 。这样的交往不能让他逃跑 ， 也影响了平日白天的工作 ， 必须焦虑 。被邀请的一方也不一定愿意接受这种美 。做汽车销售服务的q先生是空中飞人 ， 平时去别的城市 ， 为经销商们进行训练和服务质量评价 。一年中 ， 他最害怕现在这个时候出差 。年底总结工作几乎完成了 ， 本来休息的时间应该更多 ， 但是经销商们以感谢的名义 ， 给他安排了很多乱七八糟的活动 ， 回到酒店 ， 天空变白 ， 洗澡打瞌睡 ， 就要赶飞机 。别人的盛情邀请很抱歉 ， 怕总公司知道 ， 怀疑受贿该怎么办？”Q先生只能一边带着担忧一边继续出差 。
代表:餐饮业、百货商店等服务类行业
不安原因:假日不休息
其他人美丽地计划春节黄金周的旅游计划 ， 作为一年四季的服务业员工 ， 只能叹息 。现在是销售季节 ， 工作不能休息 ， 但假日是季节的季节 ， 工作也不能休息 。这种忧郁的感情 ， 越来越成为心底的焦躁不安 ， 有时也会不可思议地生气 。
百货公司的策划小杨还在为新年促销方案而烦恼 ， 做小学老师的好友却在msn那边发来“喜讯”：我刚刚在旅行社报名 ， 月底去泰国晒太阳!他假装高兴地回到了红眼睛的笑容 。人比死人 ， 杨先生突然着火了 。人在等假期 ， 但我的工作做不完 。正月初三回来值班 ， 哪儿也不去！
年底是餐饮业的旺季 ， 习惯性人手不足 ， 餐饮店老板莉莉最头疼的是员工们的心情越来越烦躁 ， 惹怒了很多客人 。莉莉说:平时遇到小冲突会自觉忍受的员工 ， 最近不能冷静下来 ， 晚上越容易和客人发生矛盾 ， 她当然一刻也不能离开 ， 随时赶到现场点火 。
代表:公务员、国有企业、民营企业等
不安原因:转型传闻
一年的计划是春天 ， 为了跟上经济形势 ， 一些公司和企业明年准备大变革 。变革方案悬而未决 ， 使员工们不安 。公务员小册子叹息道:黎明前的黑暗是有希望的等待 ， 我们现在是黑暗前的黎明 ， 不知道过年回来会怎么样她所属的部门去年刚整合 ， 听说过年后会和其他部门整合 ， 职场调动是不可避免的 ， 同事们感到不安 。于是 ， 元旦假期找了一天中午聚餐 ， 大家举杯一起喝 ， 竟然白天喝醉了 。小单解释说：“说不上为什么 ， 大家心里就是难受啊!
在患心理疾病的职业生涯中 ， 50%以上的人在年末的职场调整中受到心理上的影响 。
专家教路:放开心晴迎接新年！
与其消极面对不安 ， 不如积极适应职场变化 。平安度过心理年末 ， 在明确不安的原因的同时 ， 还要掌握应对方法 。
心情决定一切
面对同样的事情 ， 不同的心情会产生放大镜的效果——不安时 ， 要注意调整心情 ， 保持心理平衡 。第一种方法是正视现实 ， 给自己积极的心理暗示事情没有想象的那么糟糕有很多旋转的馀地 。此外 ， 我们还应该知道如何倾诉:不要抱怨你的同事 ， 找到你的上司 ， 这将使你更正面地回顾或向心理医生寻求帮助 。
给自己支点
每个人除了工作和事业之外 ， 还应该关注健康、家庭、家庭等很多事情 ， 在面对竞争和挫折时保持心理平衡 ， 理解追求幸福比追求事业更重要 。平时要善于把自己融入家庭和集体 ， 所有的问题都要自己承担 ， 通过和朋友交流 ， 寻求专业的帮助和心理指导等方法 ， 尽快恢复 。
【职场心理年关大揭秘 普通人如何面对职场变化】
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