产妇恢复健康应该多吃无花果
导读：先将猪蹄切成小块 ， 加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时 ， 再放金针菜煮30分钟 ， 入食盐、味精、葱花调味食用 。
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女人在生完孩子之后 ， 自己的身体就会比较的虚弱 ， 这个时候 ， 我们就要给产妇足够的营养 ， 只有我们保证好产妇的足够的营养之后 ， 我们才能让我们的产妇健康 ， 从而保证我们的宝宝的健康的问题 。在众多的食物中其实无花果就是有比较好的效果的 。
无花果药膳糖渍无花果无花果500克洗净 ， 放入锅中 ， 用勺将每个果实压扁 ， 加入白腌渍1日 。待果实浸透糖汁后 ， 再用小火熬至汁液微干 ， 停火待冷 ， 再拌入白糖250克 ， 放盘中风干数日 ， 即可食用 。此果具有消食开胃、清利咽喉之功效 。主治脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑以及咳痰不爽等症 。
无花果粥无花果50克(干品) ， 粳米100克 。将无花果洗净切成碎米状待用 。粳米洗净加水适量煮粥 ， 待粥煮至浓稠时 ， 放入无花果和冰糖适量 ， 煮30分钟 ， 趁热食之 。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效 。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症 。
无花果炖猪蹄无花果200克 ， 金针菜100克 ， 猪蹄2只 。先将猪蹄切成小块 ， 加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时 ， 再放金针菜煮30分钟 ， 入食盐、味精、葱花调味食用 。此方具有清热解毒、通经下乳之功效 。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症 。
无花果蘑菇汤无花果200克 ， 蘑菇100克 。先将无花果切碎 ， 蘑菇切条 ， 一同放入锅内 ， 加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟 ， 调味后即可食用 。此方具有防治癌症之功效 。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗 。
无花果杏仁雪糊无花果5～7个 ， 北杏仁15克 ， 雪梨1个 ， 淮山粉、白糖适量 。将北杏仁用开水浸泡后去皮 ， 雪梨去皮洗净 ， 取肉切碎 ， 与无花果一同捣烂如泥 ， 装入一小盆内 ， 放入淮山粉、白糖 ， 加适量清水调成糊状 ， 然后倒入沸水锅内不断搅拌煮熟 。
上面我们就给大家介绍了关于用无花果来帮助产妇恢复健康的方法 ， 这些方法是比较多的 ， 但是基本上都是用滋补汤的方法 ， 不知道对你帮助有没有呢?
【产妇恢复健康应该多吃无花果】
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