云南滋阴壮阳
建议多吃，如黑豆 黑米 黑芝麻，黑木耳，还有坚果类的
都补肾，如核桃 杏仁等 。蔬菜类的有山药，特别是怀
山药补肾最佳，还有白菜，土豆，地瓜，芋头等 。
都是补肾的，最好仲药知了老中医唯心，（cys不要汉字356） 。
采纳哦打字不容易 。
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核桃和伟哥无法比较.前者无直接作用,要服用后通过改变体内代谢来起作用的.后者效果明显,服用后立竿见影.但副作用极大.不可长期使用,而且必须在医生指导下使用,是处方药.【云南滋阴壮阳】
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