宝宝长牙期的辅食安排
导读：宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品 。
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7-9个月时期的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加 。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加 。
宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品 。
宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃 。
要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间 。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶 。
宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息 。
一日饮食安排举例：
早餐点心午餐点心加餐晚餐睡前
米粉、蛋黄喝水、水果豆苗碎肉粥奶（体重不达标的宝宝可以加）蔬菜棒鳕鱼胡萝卜面条奶
水果蔬菜棒
原料：胡萝卜或苹果 。
制法：
1.将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状 。或
2.将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用 。
宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适 。烤面包片也可以 。
肉末粥
原料：大米50克，猪瘦肉50克 。
制法：
1.将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用 。
2.锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥 。
红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源 。肉末可用粉碎机制作，更加方便 。煮粥时水和米的比例为8比1 。
特别提醒：2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉，不易消化吸收 。
【宝宝长牙期的辅食安排】
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