烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富 。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同 。烙饼的营养素损失较少 。
文章插图
家常烙饼的做法-烙饼的营养价值
家常烙饼的做法
原料：
面粉500克，麻油100克，葱花适量，盐，喜欢吃辣的在放点辣椒面 。
做法：
1、面粉加开水250克揉合揉透后，摊开冷却，然后搓成长条，揿扁，擀成长方形薄皮坯子；
2、在皮子上抹些麻油撒上葱花，盐后卷起来，切成小坯子，再将小坯子揿扁，擀成圆饼待用；
3、平锅上火，在饼上刷油，放入锅内用小火烤烙至两面呈金黄色时即可 。
北方家常烙饼的方法
先和面，这个就不用教了吧 。和面的时候用温水，这样和出来的面软，有弹性，水太凉了，和出来的面硬 。水太热了，面就被就烫熟了，所以要用温水 。面和好之后静置30分钟，这个过程北方俗称“醒” 。目的就是让面粉充分均匀地吸收水分 。如果和好面之后马上烙，烙出来的饼，会有疙瘩 。
静置30分钟后，将面在揉几下，感觉软、吸水均匀、富有弹性了，就好了 。
接下来，将面擀成一个大长方条 。厚度自己把握 。一般再3-4毫米 。
【家常烙饼的做法-烙饼的营养价值】 将擀好的面上洒上一层盐（适量），然后轻轻的擀几下 。之后涂上薄薄一层油，之后将面从一册卷起来 。卷好之后用擀面杖擀成一个大圆饼 。厚度再4毫米左右 。擀好之后将其放入已经烧热，并涂上一层油的平底锅中 。OK，盖上锅盖，开始烙吧 。锅不宜太热，太热了大饼会糊 。1-2分钟之后掀开锅盖，看看朝下的那面是否已经处于半成熟状态 。如果是，OK 。将朝上的那面涂上一层油，然后再翻面 。之后盖上锅盖，再等一两分钟，然后打开锅，在涂上一层油，在翻一次 。然后盖上盖子，等大饼开始上酥，并因气体热涨冷缩到胀大面积膨胀的时候，就可以出锅了 。
烙饼的简介
烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用 。，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富 。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同 。烙饼的营养素损失较少 。
烙饼的营养价值
烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富 。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同 。烙饼的营养素损失较少 。
烙饼一般人群皆可食用，若烙饼多较油腻，糖尿病患者慎食 。
推荐阅读
- 鹩哥转喉多久才能说话
- 料酒有酒精吗
- 鹩哥可以饿多久
- 茉莉叶片发黄怎么办 几点建议让你的茉莉花开满枝,叶子不再发黄
- 如何辨别食醋的好坏
- 芙蓉楼在哪里
- 带有垂露竖的字有哪些赏5分
- 孕妇吃dha的作用与功效 这三点要知晓
- 吃什么能清除血液垃圾？不同的食物有什么功效？
- 发物的水果有哪些