男人怎么样喝水更健康
观察自来水的异味和异色
城市自来水从自来水厂出来时，都是非常安全的，其主要的隐患，主要来源于自来水管道以及各式各样的意外因素 。那么自来水进入家庭后，居民如何尽早发现问题 。
专家指出，家庭是不具备完善的检测手段的，但是，大家可以从从浊、色、味等感官上加强观察，培养一个好的习惯 。有土腥味、臭鸡蛋味、铁锈味的水，需要引起注意，如果程度严重则需要咨询有关部门 。有些气味是由微生物代谢的产物、管道中残留的铁锈等造成的 。
桶装水尽量别跟饮水机搭配使用
桶装水和饮水机搭配使用，会大大增加饮用水二次污染的危险 。因为饮水机，一共有5个出口，进水口、出水口、导出口等 。
专家建议，桶装水尽量用一个水压接口来取水，可以减少饮水机二次污染的机会 。
【男人怎么样喝水更健康】放丝瓜瓤及烧开水后打开盖可减少有害物
有些古老的小办法，对现在仍然适用，居民可以尝试 。如找一些丝瓜瓤，放在烧水的水壶中，可起到吸附有害的颗粒物、悬浮物以及微生物的作用，但是要注意的是丝瓜瓤要经常清洗，否则可称为水壶内一个新的污染源 。
自来水烧开后，里面的氯化物会被蒸发掉，一些病源微生物也会被杀死 。可以在日常烧水时，水开始沸腾后将壶盖打开，让开水滚沸2-3分钟，注意不要沸腾太久，不然会变成不利健康的前滚水 。这样可以蒸发一些水中的氯元素以及残留的有害物质 。
天然矿泉水可跟白开水混着用
天然矿泉水必须成为完全饮用水来源才安全健康吗？专家指出，可以的话更好，但是这不是必须的，要根据居民家庭的使用习惯等选择，有的上班族白领，白天上班，没时间做太多时间，经济条件又允许，就可以适量选用包装好简单易携带的瓶装天然矿泉水 。
天然矿泉水含有一定的对人体有利的物质，长期饮用会有好处，可以与日常的白开水混着喝，相对来说是更多人可以接受的 。
分清安全水和健康水
会喝水的人，首先要了解我们喝水的类型，根据人体生理需要可以把饮水分为两类，一种是安全水，指的是水质对人体安全无毒害，可以维持人体基本生命要求，通俗点讲叫做保命水 。
另一种是健康水，是指长期饮用能提高人体生命质量、并促进健康的水 。安全水是饮水的前提，但安全水不等于健康水 。
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