便秘喝柠檬水有用吗柠檬水有什么用？

便秘喝柠檬水有用吗有用
便秘的时候喝柠檬水是很有效的，这是因为柠檬含有丰富的维生素C，它是催促排便的催化剂，能有效缓解便秘，达到润肠通便的效果。

文章插图
2柠檬的功效1.美容养颜
柠檬水中含有丰富的维生素和有机酸，具有强效的抗氧化作用，促进新陈代谢、延缓衰老、防止色斑的沉淀。
2.清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3.消除自由基
【便秘喝柠檬水有用吗柠檬水有什么用？】 多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
4.生津解暑开胃
柠檬水味道带酸苦，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。