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宝宝能吃橄榄油吗？ 幼儿饮食：宝宝能吃的火腿哪些？

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【宝宝能吃橄榄油吗？ 幼儿饮食：宝宝能吃的火腿哪些？】火腿有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症 。历来被看作是席上佳肴，馈赠珍品 。那么宝宝能吃的火腿有哪些呢?
宝宝最好吃自制的火腿
市售的火腿一般都会添加各种添加剂，会对宝宝的健康带来不良影响 。火腿中含有一种亚硝酸盐的物质,这种亚硝酸盐是亚硝胺的前体物质,它在人体胃酸的作用下可转变为亚硝胺 。众所周知，亚硝胺是一种极强的致癌物质 。这种积蓄下来的亚硝胺类物质,很容易对宝宝食管、胃、肝和呼吸道造成损害 。所以家长最好自制火腿给宝宝吃，既卫生又健康 。
自制火腿的做法
原料：猪瘦肉9斤、肥膘1斤、朔料肠衣5米
配料：复合宝(A型)0.1斤、盐0.2斤、糖0.1斤、I+G适量、玉米淀粉0.65斤、变性淀粉0.65斤、大豆分离蛋白0.3斤、护色素0.03斤、水4.5斤、蛋白胶0.05斤、圆葱1斤、香精0.02斤、红曲红适量、增脆剂0.05斤、肉宝王:0.03斤、加香乙基麦芽粉:适量
制作方法：
1.把精肉剔掉脂肪和韧带切成二厘米左右菱形五斤肉丁，其余剔下来的精肉，肥膘和圆葱一起绞碎,混和后加入一斤水，抓拌打水 。再把所有配料和三斤水和匀，倒入肉馅中抓拌成糊状，淹制四小时 。
2.将朔料肠衣一端套入灌肠机(或大漏斗)灌制,灌制要饱满,有气泡的地方用针放气，每200MM一根,两头打扣 。
3.凉水下锅,开锅后小火煮制20分钟即熟 。
宝宝多大可以吃火腿?
宝宝多大可以吃火腿?那得看多大的宝宝了 。如果是一岁以内的最好不要吃太多，可以把火腿剁碎了放到粥里给宝宝吃，但也仅限于十个月以上的宝宝，如果宝宝一岁多了，那倒是可以给他吃的，这样可以锻炼他牙齿的咀嚼能力 。只是火腿最好少吃，因为里面有防腐剂和添加剂，对孩子不利，还是吃点瘦肉比较好 。那得看多大的宝宝了 。如果是一岁以内的最好不要吃太多，可以把火腿剁碎了放到粥里给宝宝吃，但也仅限于十个月以上的宝宝，如果宝宝一岁多了，那倒是可以给他吃的，这样可以锻炼他牙齿的咀嚼能力 。只是火腿最好少吃，因为里面有防腐剂和添加剂，对孩子不利，还是吃点瘦肉比较好 。
温馨提示：看完本文之后，相信您对宝宝能吃的火腿的问题已有所了解 。市售的火腿可能还有各种添加剂，家长不妨试试自制火腿肠给宝宝吃哦 。
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宝宝能吃橄榄油吗？ 幼儿饮食：宝宝能吃的火腿哪些？

文章插图
橄榄油原产于小亚细亚(西亚)，是世界闻名的亚热带常绿木本油料果树 。它青翠碧绿，芳香袭人，为当地人民所钟爱 。橄榄油分初榨橄榄油(特级初榨橄榄油、初榨橄榄油、普通初榨橄榄油)、橄榄果渣油(橄榄果渣油原油、精练橄榄果渣油、橄榄果渣油)，除以上的分类外，特级初榨橄榄油又有有机特级初榨橄榄油和欧盟原产地保护认证特级初榨橄榄油，目前中国市场上还有一种叫纯橄榄油，这种橄榄油是将精炼橄榄油和一定含量的特级初榨橄榄油进行混合 。国际上通常将橄榄油划分成以上类别，而没有其它名称 。
橄榄油中富含维生素E 。在妊娠过程中，橄榄油对胎儿发育起着非常重要的作用 。有证据 显示，在怀孕期间，如果母亲食用了橄榄油，婴儿在出生后，无论是身高、体重、行为还是心理反应等方面都更胜一筹 。胎儿的成长需要维生素E 。新生婴儿在进入有氧环境后，也需要维生素E来应对氧化应激反应 。
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类 。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得 。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品 。

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