吃橙子的最佳时间
1、饭后半小时吃橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。还有一种说法：“上午的水果是金” ， 上午吃橙子可帮助消化吸收 ， 有利通便 ， 而且橙子的酸甜滋味 ， 可让人感觉神清气爽 ， 有助一日的好心情 。
【吃橙子的最佳时间】2、总的来说 ， 饭后和上午我们都可以食用橙子 ， 橙子的营养价值非常突出 ， 常吃橙有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效 。同时橙子中含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素 ， 能促进身体健康 ， 进而达到防治疾病 ， 养颜美容的效果 。当然再有营养的水果也要适量吃 ， 橙子吃得过量也容易伤肝气 。
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