离开座位和同事谈话对心脏有好处
如果你想和你的同事谈MSN，马上去找他吧 。因为这样可以降低心脏病的风险 。《欧洲心脏杂志》近日刊载的一项研究指出，每天经常离开座位的人，不仅发胖的几率小，高血压、心血管疾病的风险也会降低 。
【离开座位和同事谈话对心脏有好处】
文章插图
来自澳大利亚昆士兰大学的研究人员对4757名成年人的生活习惯进行了一周的跟踪调查 。每个志愿者都要佩戴仪器，记录他们每天走路和跑步的时间 。此外，志愿者的腰围、血压和C反应蛋白水平也被记录在案 。
研究人员发现，经常离开座位，离开座位的时间累计超过2小时的人，腰围比久坐的人少4厘米，血压和c反应蛋白水平也低 。研究人员表示，白领应该尽可能改变长时间坐着的生活方式，为健康加分 。例如，去厕所的时候，换楼梯走几步，把垃圾箱和打印机放远，让自己站起来走路，尽量多走楼梯，不要梯等 。
推荐阅读
- 白凤图片欣赏，生活不仅仅是苟且，还有白凤和远方
- 碧冬茄的养殖方法和注意事项 碧冬茄如何养殖
- 咖啡中度和深度烘焙的区别
- 红心鸡蛋和黄心鸡蛋有什么区别 红心鸡蛋和黄心鸡蛋的区别
- 络新妇植物的养殖方法和注意事项 络新妇植物如何养殖
- 飞机座位号k是什么位置 飞机座位号k的位置
- 春秋五霸和战国7雄分别指的是什么 春秋五霸和战国7雄简单介绍
- 菠萝如何区分糖心和烂 菠萝怎么看出是坏了
- 劳尔怎么样养？我和肉肉劳尔的相识、相遇、相知~
- 应付款借方和贷方是什么意思 应付款借方和贷方是啥意思