冬季女性滋补汤的禁忌要点
又到了寒冷的冬季，食补的好时节，冬季食补优选多喝汤，多喝汤对身体有好处，但不是每个人都适合喝汤，而且不同种类的汤不同的人群也是有讲究的，女性喝汤能够增强抵抗力和血气的调养，还能抗衰老美颜 。一起来看看冬季喝汤禁忌 。
女性元气不足，就容易人体衰老，所以说，冬季是女性调气血的最佳时候，饮食调理更能使人的抗衰老能力增强，是自己面色红润、健康、皮肤有弹性、有光泽 。
冬季煲汤食用禁忌
1、忌乱补：一般来说，老人以补益肾气为主 。但具体到个人，又有气虚、阳虚、阴虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况，应视个人体质情况进补;
2、忌过于油腻厚味：对于消化不良者，关键在于恢复脾胃功能 。脾胃功能良好，营养吸收才有保证 。否则补了也是白补 。因此冬补应以容易消化吸收为好;
3、忌单纯进补：冬补只是养生保健的一个重要方面，但是，单纯靠进补被不能达到理想境界，还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方有益于养生;
4、忌偏补：中医认为“气为血之帅，血为气之母” 。冬补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病;
5、忌偏贵：补品并非越贵越好，关键在于对症进补 。中医有一句名言：“用之得当大黄是补药，用之不当人参是毒药 。”所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得，不对症的贵重补品，吃多了也未必是好事;
6、忌流感进补：冬令流感咳嗽时不宜时补，否则后患无穷 。
以下介绍几种冬季常喝的汤——
排骨汤抗衰老：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度 。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用 。
鱼汤健脾开胃：鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿 。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹 。
猪蹄汤养气血：猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精 。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少 。
以上就是对冬季食补喝汤的禁忌的相关介绍，还分享了些冬季几款常喝的汤，不同的人群可以根据自身的情况，选择适合的汤品，及时的补充营养和健康，让自己体质和颜值都得到很好的提高 。
【冬季女性滋补汤的禁忌要点】
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