一碗米能蒸多少米饭 一碗米可以蒸多少米饭
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1、一碗米能煮三碗米饭 。
【一碗米能蒸多少米饭 一碗米可以蒸多少米饭】2、大米亦称稻米 ， 是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物 ， 而且大米在煮制的过程中水吸收水分 ， 并且膨胀指原来的三倍左右 ， 所以一碗米能煮三碗饭 。
3、米饭的主要成份是碳水化合物 ， 米饭中的蛋白质主要是米精蛋白 ， 氨基酸的组成比较完全 ， 人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高 ， 但米饭中的赖氨酸含量较低 。
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