孕妇一定要避免熬夜和劳累
怀孕是一件很辛苦的事情 ， 为了自己和宝宝的健康确实有很多需要注意的问题 ， 这些问题都是应该特别小心的 ， 怀孕时一件很辛苦也是很幸福的事情 ， 一定要注意以下这些方面 ， 不要让坏习惯影响了孕妈妈们的健康 。
【孕妇一定要避免熬夜和劳累】熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪 ， 10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话 。但当你有了宝宝 ， 你就应该知道 ， 长时间的熬夜对孕妈妈的身体的抵抗力会下降而且还会出现感冒啊 ， 精神不振啊 ， 或者是意外的危险 ， 严重的话还会造成早产的迹象哦 ， 所以一定要合理的安排自己的作息时间 ， 早睡早起身体好 。
提重物
有些老人家常以过来人的身份说 ， 怀孕没什么大不了 ， 可是 ， 就身体素质而言 ， 如今的准妈咪确实矜贵多了 。孕妈妈们可以适当的做一些运动或者是锻炼 ， 但是对于提重物这件事情来说 ， 还是要谨慎而行的哦 。因为重物对身体的压力下 ， 都有可能因重心不稳而摔倒 ， 或因为用力过度而发生子宫收缩的情况 ， 所以一定要注意避免提重物这样的事情 。
长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期 ， 容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应 。长途旅行或者出差 ， 不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适 ， 而且如果长途出差或者是旅行的话对于环境也是不太了解的 ， 容易出现各种的意外 ， 孕妈妈们很容易出现各种的问题 ， 所以建议不要长途出差或者是旅行 ， 对于宝宝和自己的健康是非常有重要性的 。
怀孕期间一定要注意各方面的问题 ， 比如说不能重体力的劳动 ， 也不能熬夜等等这些问题都要了解 ， 特别是怀孕前三个月的时候是宝宝最危险的时候 ， 这个时候孕妈妈应该注意很多的问题 ， 以保胎为准 ， 希望孕妈妈们能够有一个健康的身体 ， 保证宝宝的安全 。
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