可以喝出好气色的冬季女性滋补汤
冬天是进补的最好时间 ， 女性朋友们一定要抓住这个时间来滋补身体 ， 喝汤是一种非常好的滋补方法 ， 那么冬天进补应该喝哪些汤呢？哪些汤可以让女性喝出好的气色呢？下面小编就来给大家具体的介绍一下 ， 冬季女性的滋补汤有哪些？大家一起来了解一下吧！
养颜乌鸡汤
乌鸡里面有着很丰富的黑色素和蛋白质 ， 还有其他的一些营养元素 ， 可以一起滋阴 ， 和其他的药材一起搭配的话 ， 是可以起到很好的养阴和胃的作用的 ， 特别的适合女性朋友吗？大家可以准备一些食材 ， 乌鸡 ， 鹿茸 ， 西洋参 ， 甲鱼 ， 枸杞子 ， 然后把乌鸡和甲鱼杀了洗干净以后切成块 ， 把鹿茸和后尖肉洗干净备用 。然后加入各种的药材 ， 煲六个小时就可以了 。
当归阿胶鹿肉汤
这款汤可以起到补血的作用 ， 还可以调理女性的月经 ， 特别适合女性贫血的人来喝 ， 可以调理血虚引起的脸色憔悴 ， 头晕眼花 ， 大家可以准备三百克鹿肉 ， 三克当归 ， 八克阿胶 ， 十颗红枣 ， 两个枸杞 ， 适量的盐 ， 然后把当归和红枣用砂锅煎制了八分钟左右 。将鹿肉切块 ， 在沸水里面焯一下 ， 去掉异味 ， 然后换成清水 ， 加入以上的食材炖一个小时 。
太子参炖柴鸡
功效：滋阴补虚 ， 温中益气 。特别适于秋冬女性进补 ， 调养产后虚弱等 。口味：醇厚香浓 美味可口原料：太子参8克 ， 柴鸡250克 。调料：盐、葱、姜、料酒适量 。做法：将柴鸡切块 ， 在沸水中焯后 ， 将水倒掉；将柴鸡与太子参一起 ， 放入葱、姜、料酒 ， 加清水炖约2个小时 ， 至熟透后加入盐稍煮几分钟即可 。
【可以喝出好气色的冬季女性滋补汤】
上面给大家介绍的就是 ， 想要吃出好气色的话 ， 女性朋友应该选择哪些冬季滋补汤 ， 现在大家应该也知道了吧 ， 上面给大家介绍的几款滋补汤都是非常适合女性朋友们的 ， 可以喝出好的气色 ， 可以让身体更加的健康 ， 今天小编就给大家介绍到这里了 ， 希望可以帮助到大家 。
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