孕期需要注意改变哪些生活方式
怀孕之后的女性，很多生活习惯也要注意开始有所改变 。不能再由着自己的性子和习惯，和没有怀孕时一样想怎么来就怎么来了 。否则，不仅对自己的身体有伤害，对腹中胎宝宝的健康发育也会有很严重的影响 。如果造成了不可逆转的后果，那就不好了 。本篇，我们就简单扼要的说一下，孕期妈妈，都需要注意改变哪些生活方式才有利于孕期的健康 。
怀孕之后，生活中尽量选择淋浴 。准妈妈们最好采取淋浴的方式，千万不要贪图舒适，把自己整个泡在浴缸里 。怀孕之后，**内的乳酸含量减少了，对外来病菌的杀伤力大大降低，泡在水里有可能引起病菌感染，甚至造成早产 。
怀孕初期感染疾病的危险性较高，应当尽量避免到公共浴池洗澡 。如果万不得已，应该掌握好时间，尽量选择在人少的早晨去，此时水质干净，浴池内的空气也好 。怀孕后期就一定不要再去了 。
准妈妈们不宜用风油精和清凉油 。风油精和清凉油，都具有止痒和轻度的消炎退肿的作用 。可以用于防治头痛、头晕，蚊虫叮咬，皮肤瘙痒和轻度的烧伤、烫伤 。但是，准妈妈们不宜经常食用风油精和清凉油，否则将会影响胎宝宝的发育 。
风油精和清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分 。对准妈妈们来说，樟脑可以穿过胎盘屏障，影响胎宝宝的正常发育，严重的可能会导致畸形胎、死胎或者流产 。尤其怀孕前三个月危害更大 。
不要戴隐形眼镜 。怀孕期间，准妈妈角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明 。另外，准妈妈的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少 。如果勉强戴隐形限镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落 。另外，一旦隐形限镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明 。
【孕期需要注意改变哪些生活方式】
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