草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

5个月宝宝能吃鱼吗 六个月宝宝能吃烤红薯吗

生活百科

目前我们可以吃到的食物是很丰富的，而且人们对于食物的做法，会根据自己口味的需要，对食物进行不断的改进，但对于几个月的宝宝来说，对于食物要进行科学的筛选，那么六个月宝宝能吃烤红薯吗？
六个月宝宝能吃烤红薯吗
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，可以适量给六个月的宝宝添加，但一定要注意一次量不要添加过多，而且一定要蒸熟煮透，否则容易增加消化负担 。
红薯如果宝宝多吃，也一样，会有饱感，就不会对其他的食物再摄入了 。这个时候，如果让宝宝经常吃烤地瓜的话，宝宝的营养摄入会不均衡，从而出现宝宝营养不良等情况 。宝宝吃烤地瓜，有些家长不看地瓜如何，直接就给宝宝吃，有时候，甚至连地瓜皮也不帮宝宝剥掉 。这是一种很危险的行为 。
大家要知道，烤地瓜的皮，因为有可能烤焦，上面有一层浓浓的油，这层油，如果宝宝吃下去的话，会有大量的有毒物质，积存在宝宝的体内 。而且地瓜的皮，也不能吃，其是致癌物质 。当然，如果你没有仔细挑选地瓜的话，也有可能给宝宝吃的是表皮发霉了的地瓜，这个时候，其严重程度也相当可怕 。另一种，就是宝宝有胃肠功能，或者是肠胃不舒服的，也不能给吃烤地瓜 。宝宝在吃饭前，最好也不要给吃烤地瓜 。
六个月宝宝能吃什么食物
1、面食方面
面糊、烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择 。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用 。
2、粥类
小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用 。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的 。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效 。
3、水果泥
虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的 。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果 。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段 。
4、蔬菜
蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式 。方便宝宝食用 。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤 。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少 。
5、鱼类
六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类 。例如鳕鱼，龙利鱼等等 。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐 。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食 。
对于几个月的宝宝来说，往往宝宝的运动量也在不断的增加，宝宝身体中需要的营养也在不断的增加，对于一些宝宝来说，母乳的营养是不够的，要适当给宝宝增加一些需要的辅食，那么5个月宝宝能吃鱼吗？
5个月宝宝能吃鱼吗
五个月大的宝宝还不急添加鱼肉作为辅食，六个月后可添加适量鱼肉，蒸出来的鱼肉去刺后捣碎添到米粉或菜泥里，也可以用搅拌机把新鲜鱼肉彻底绞碎成鱼浆加到粥或米粉里一起煮熟 。5个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，以前认为只吃母乳或牛奶远不能满足孩子生长发育的需要，现认为纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要 。
如必须人工喂养，5个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个 。在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁 。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育 。
本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉糜 。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要 。但一定要选购新鲜的鱼 。
在喂养时间上，仍可按上月的安排进行 。只是在辅食添加种类与量上略多一些 。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次，钙片每次2片，每天2-3次 。
5个月宝宝能吃什么辅食
1、蜜汁南瓜泥 。食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力 。
2、蛋黄粥 。食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个 。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。除去汤面的油 。炒熟鸡蛋 。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状 。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状 。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中 。待温度适合时，便可喂宝宝进食 。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品 。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲 。病后体虚，营养不良 。
【5个月宝宝能吃鱼吗 六个月宝宝能吃烤红薯吗】

    推荐阅读


    上一篇：冬季男性养生饮食有何禁忌

    下一篇：幽门螺旋杆菌能吃辣椒吗 辣椒的刺激性真的很强吗？