女性经期什么事情不能做？女性经期有很多需要注意的？“大姨妈”每个月都要温习一遍 ， 经期是女性的一个特殊时期 ， 由于在这段时期女性的生理情况比较特殊 ， 很多事情不能做 ， 你别不在意 。
剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低 ， 不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动 ， 以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等 。
贪吃冷饮
经期贪吃冷饮易引起痛经 。建议经期女性多吃温热食物 ， 注意营养均衡 。
饮酒
【女性经期什么事情不能做】 医学研究表明 ， 月经期间 ， 体内用于“解酒”的酶会减少 ， 饮酒不仅易醉还易伤肝 。
精会使血管扩张、加速血液循环 。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者 ， 饮酒可能导致大出血 。
文章插图
捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感 ， 若盲目大力按摩或捶打腰背 ， 会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合 ， 导致流血增多、经期延长 。
游泳和盆浴
月经期子宫颈口微微张开 ， 以利于经血流出 ， 这时若游泳和盆浴很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症 。
性生活
经期过性生活难免将病菌带入阴道 ， 逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症 ， 机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症 ， 有可能造成不孕 。
经期需要注意这些事儿~
注意卫生 ， 防止感染
尽量保持外阴清洁
使用合格的卫生巾
注意保暖 ， 避免寒冷刺激
防寒保暖 ， 避免冷水浴
注意饮食营养 ， 多饮开水
避免过度劳累 ， 尽量避免重体力活动
保持乐观 ， 适当休息
应注意稳定自己的情绪 ， 保持乐观
注意适当休息和保证充足的睡眠
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