1岁9个月宝宝食谱：烤豆腐饼 10个月宝宝食谱：鸡茸豆腐

食谱原料
主料：鲜嫩豆腐1小块(约100克)
辅料：鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量
调料：淀粉、植物油少许

文章插图
制作方法
先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下;锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。
适用人群
10个月的宝宝
健康提示
豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象食谱原料：
空心粉--40克，豆腐--20克，牛奶--1大匙，洋葱、胡萝卜--1/10个，奶油调味汁--2大匙，干酪粉--2大匙，香菜末--若干。
【1岁9个月宝宝食谱：烤豆腐饼 10个月宝宝食谱：鸡茸豆腐】

文章插图
制作方法：
1、将空心粉、洋葱、胡萝卜煮至软嫩，空心粉切成3mm长，蔬菜切。
2、将豆腐捣碎，与上述材料放入烤盘，浇上奶油调味汁及牛奶搅匀。
3、将干酪粉和香菜末撒在饼上，用烤箱烤至油黄。
适用人群：
婴幼儿食用
健康提示：
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。
0~3岁宝宝主要营养关注：
分析对象