打篮球会掉肌肉吗
1、不会 ， 除非你一次超过两三个小时 。
2、在健身的角度 ， 做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉 ， 但不会太严重 ， 可以通过进食和做无氧补回来 。多摄入蛋白质 ， 俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作 ， 方便 ， 安全 。
【打篮球会掉肌肉吗】3、如果增肌那就有些困难,篮球有氧会消耗你的肌肉；如果是减脂,打篮球又是不错的选择 。
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