番茄红素对男性备孕的影响是什么？备孕可以吃番茄红素吗？很多不孕不育、胚胎停育或自然流产的夫妻 ， 究其原因很多是男方的精子数量少或者活力不高 。
除了常规的治疗外 ， 饮食上多吃些西瓜、葡萄、西红柿和贝壳类食物 ， 因为这些食物中富含番茄红素 ， 男性多吃能增加精子数量 ， 提高精子活力 。
文章插图
Part 1
番茄红素能辅助治疗不育？
番茄红素属于胡萝卜素类 ， 是植物中所含的一种天然色素 ， 因最早从西红柿中分离制出而得名 。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂 ， 番茄红素不能转化为维生素A 。
据报道 ， 英国的5名泌尿科专家随机挑选了平均年龄为42岁的精壮男士 ， 要求他们在2周内每天饮用1碗西红柿汤 ， 其间收集他们的精子样本 。
结果发现 ， 精子内可消除令男性不育的有害化学物自由基的番茄红素水平显著增加 ， 升幅7%~12% 。其实番茄红素的作用非常多 ， 其中最明显的就是保健前列腺 ， 提高精子活力和浓度 ， 辅助治疗不育 。
Part 2
番茄红素没有任何副作用
经实验结果表明 ， 番茄红素是没有任何副作用的 ， 它是非常适合长期服用的一种保健品 。人体自身是不能够合成番茄红素的 ， 只能从食物中摄取 ， 番茄红素不仅分布在番茄中 ， 还存在于木鳖果、西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑橘等的果实
茶的叶片及萝卜、胡萝卜、芜菁甘蓝等的根部 。番茄及其制品的番茄红素是西方膳食中的类胡萝卜素最主要的来源 ， 人体从番茄中获得的番茄红素占总摄入量的80%以上 。
Part 3
吃西红柿的注意事项
【备孕可以吃番茄红素吗】 西红柿不能和抗凝血的药物 ， 如肝素等一起食用 ， 因为西红柿中含有维生素K ， 它是一种促进凝血的物质 ， 与抗凝血药物一起服用 ， 会大大削减药效 ， 对疾病的治疗不利 。服用新斯的明或加兰他敏等抗过敏的药物时不要食用西红柿 ， 因为西红柿中的营养物质会对这些药物产生影响 ， 引发不良反应 。
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