男人胡须与雄性激素分泌有关
男人胡须与雄性激素分泌有关 ， 胡须稀少的患者可到医院进行检查 ， 在医生的指导下检查、治疗 ， 平日可吃有助于促进雄性激素的食物 ， 保证合理健康的生活规律 。促进雄性激素的食物可以增长胡须 。
促进雄性激素的食物有以下几类：
促进雄性激素的食物1、动物内脏
含有较多的胆固醇 ， 而胆固醇是合成性激素的重要配方 。此外 ， 还含有肾上腺素和性激素 ， 能促进精原细胞的分裂和成熟 。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏 ， 有利于提高体内雄激素水平 ， 增加**分泌量 ， 提高性功能 。
【男人胡须与雄性激素分泌有关】促进雄性激素的食物2、 含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素 ， 它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用 。缺锌会使精子数量减少 ， 并影响性欲 ， 使性功能减退 。近年来的研究结果表明 ， 缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关 。含锌量最高的食物首推牡蛎肉 ， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌 。
促进雄性激素的食物3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分 ， 常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精 。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。
促进雄性激素的食物4、 含钙食物
钙离子能刺激精子成熟、含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等 。
促进雄性激素的食物5、 富含维生素的食物
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退 ， 它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中 。
以上就是几种可以增长胡须的促进雄性激素的食物 。大家平时一定要注意 。如果胡须少一定要先去医院进行检查 。
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