吃饱了就想睡觉怎么回事


【吃饱了就想睡觉怎么回事】吃饱后想睡觉,这是一种正常的生理现象 。由于进食后,食物在消化道进行消化和吸收,在饱食的状况下,胃肠道需要大量的血液供应,那么全身的血液分布可能发生变化,大量的血液集中在胃肠道,造成脑组织相对缺血的现象,因此会出现头晕、乏力、发困,但这并不是一种疾病的症状 。为了避免这些现象的发生,主张生活的规律,进食要有节制,进食不宜过饱,一般吃七分饱,进食以后适当的休息,避免剧烈的运动 。特别是有心脏病、心衰病人或者老年人,这些症状可能更明显,所以吃饭后适当的休息是有益的 。

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