莲子银耳红枣百合糖水 莲子银耳红枣百合糖水怎么做
文章插图
1、食材:莲子适量、银耳一朵、百合适量 。
2、莲子,去掉其内的芯(不怕苦的留着更好),浸泡于清水,最少换水三次 。备用 。
3、百合,浸泡于清水中,让其吸足水份,备用 。
4、红枣,清洗干净外表,浸泡于清水,备用 。
5、银耳,先浸泡于水中,让银耳吸足水份变软后,将其分开,去掉头部,分得越小越好 。对分小的银耳再次清洗干净,备用 。
6、煲中加入适量水,先将莲子加入水中一起煲30分钟 。
【莲子银耳红枣百合糖水 莲子银耳红枣百合糖水怎么做】7、30分钟后,加入红枣、百合、银耳;再次煲30分钟 。最后加入冰糖 。甜味合适即可装碗开吃 。
8、多余的糖水可以冰箱降温后吃更有风味,不过不可多吃冰冻食物 。
推荐阅读
- 椰枣和红枣的区别,椰枣、红枣看了你就全知道
- 干银耳泡好了没煮可以先放冰箱吗
- 红枣怎样晒 红枣晾晒方法
- 红枣怎么吃更好?红枣的功效
- 银耳代替眼霜 低碳美容让你省钱
- 红枣做法,大厨教你这几种做法,不光好吃做法简单
- 山枣的做法,山枣 酸酸甜甜就是我
- 春季湿疹喝什么粥好 湿疹一定要喝粥!
- 莲子变黑了是变质了吗
- 莲子被虫蛀了还能吃吗