老年人健忘怎么办 老年人健忘如何解决
痴呆症是老年人常见的疾病 ， 到了一定的年龄经常在旺季 ， 今天健康的家给你带来的是老年人老年人健忘如何解决1、通过联想记住人名:老年人经常忘记人名 。其实 ， 有些名字可以联想到特定的图像 ， 也可以通过谐音等增强记忆 。
2、重复记录人名:老人与他人交谈时 ， 立即重复他人名字 ， 有利于记忆 。如果对方的名字不好记 ， 也可以让对方写名字 。分手时多次说对方的名字 ， 记住 。
3、脸部特征帮助记忆:如果不能记住对方的名字 ， 就能记住对方的脸 ， 记住对方脸部的特征 。例如 ， 鼻子、耳朵、深皱纹、特殊发型等 。如果你记住了对方的 ， 就会想起这个人的名字 。
4、分类记数:老年人对数字的记忆也很困难 。专家提示 ， 如果你想记住3、8、2、7四个数字是非常困难的 ， 如果你把一个数字记在38或27 ， 那就很容易了 。这种分组记忆法也容易记住手机号码 。
5、边做边记住:有些老年人经常忘记吃药或锁门 ， 这让他们很烦恼 。最好的办法是在工作的时候一边大声说话 。例如 ， 我已经吃过药 ， 锁门等 。
6、多吃益脑食物:对心脏有益的食物 ， 对大脑也特别有益 。例如坚果、全谷食品、蓝莓、深海鱼油、西兰花等 。常吃这些食物 ， 尤其有利于大脑健康 ， 也有助于增强老年人的记忆力 。
。【老年人健忘怎么办 老年人健忘如何解决】
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