泡菊花茶首先要选取好的菊花 ， 事实上菊花容易发霉、生虫子 ， 市场上菊花质量参差不齐 ， 不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。一定要注意哦！
文章插图
菊花茶的正确泡法 菊花茶的功效有哪些
下面简要介绍一下如何泡菊花茶：
【菊花茶的正确泡法 菊花茶的功效有哪些】 第一步：洗茶
虽然菊花和茶叶不同 ， 但是也不要忘了 ， 菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面 ， 因此必须用80度的热水泡个3到5秒 ， 再迅速把水滤掉 。因为时间久了 ， 就会把菊花的营养也会滤掉的 ， 这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点 。
第二步：泡茶
用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里 ， 放置5分钟即可饮用 。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦 。这是因为热水冲进去会搅动菊花 ， 泡的郎利充分 ， 不用你再去专门搅拌了 ， 而把菊花放进热水 ， 你还要搅拌 ， 否则菊花会飘在水面上 。
第三步：重复泡
关于重复泡的次数 ， 只能泡两次就可以了 ， 次数多了 ， 比如超过三次了就没什么意义了 ， 已经没有营养了 ， 除了浪费你的功夫而已 。
菊花茶功效与作用
1、菊花茶能够清热解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良药 ， 比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症 ， 只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 。
2、防止眼睛疲劳：平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。
3、明目养神：日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目 ， 还能够起到养神的作用 ， 对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦 ， 绝对是有益处的哦 。
4、消除眼睛浮肿：对于经常熬夜的朋友而言 ， 早上起床后眼睛会出现浮肿的现象 ， 可以用菊花茶来消除浮肿 ， 用棉签蘸取适量的菊花茶 ， 涂于眼睛的四周 ， 能够起到消除浮肿的作用 。
5、抗衰老：经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦 ， 菊花茶也是一种保健茶 ， 日常生活中可以多喝些 。
6、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射 ， 对于大部分的上班族而言 ， 经常对着电脑过久的话 ， 就应该多喝菊花茶 ， 这样能够抵触电脑的辐射 。
8、杀菌消炎：多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌 ， 能够达到很好的抑制的作用 。
不同菊花茶的功效与作用
1、三花茶：菊花 ， 金银花 ， 茉莉花均少许 ， 泡水作茶饮 ， 可清热解毒 ， 适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 ， 常服更可降火 ， 有宁神静思的效用 。
2、菊花蜜饮：菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。
3、菊花山楂茶：取菊花10克 ， 加山楂、金银花各10克 ， 代茶饮用 ， 能化淤消脂 ， 清凉降压降压、减肥轻身 ， 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
4、取菊花10克 ， 桑叶、枇杷叶各5克 ， 研成粗末 ， 用沸水冲泡代茶饮 ， 可防秋澡 ， 适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用 。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用 。
5、取菊花10克 ， 茶叶3克 ， 一并冲泡 ， 可防治早期高血压 。
6、甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 有平肝明目、清热解毒之效 。
7、取野菊花15克（鲜品加倍） ， 沸水冲泡10分钟 ， 入冰糖20克溶化即可 。每日2剂 ， 代茶饮用 ， 冲至无味 。清热解毒、凉血明目 。用于防治鼻咽癌 。
8、每日餐后 ， 用五、六朵杭菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 。
菊花茶的禁忌
中医提醒味苦的野菊花最好不要饮用 。
有过敏体质的人如果想喝菊花茶 ， 应先泡一两朵试试 ， 如果没问题再多泡 ， 但也不应过量饮用 。
此外 ， 由于菊花性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒病者 ， 容易腹泻者不要喝 。一般情况下 ， 菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝 。
采摘下的菊花可制成保健茶 ， 有很高的药效 。对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。
以上就是菊花茶怎么泡的内容了 ， 360常识网小编提醒：菊花性寒 ， 脾胃虚寒最好少喝 。
推荐阅读
- 龟苗怎么养才能到家里 刚到家的龟苗怎么养
- 带两个人字的成语都有哪些
- 仓皇而逃什么意思 仓皇而逃的含义
- 拼多多的拼单是什么意思
- 引子是什么植物 贵州引子是什么植物
- 仙人掌果的功效与作用，仙人掌果 不是所有人都适合吃
- 工行u盾密码可以有字母吗
- 临溪而渔的渔什么意思 临溪而渔的渔解释
- 有排卵不怀孕的原因有哪些
- 怎样自己做猫窝 家里养的猫怎么做窝