哥本哈根减肥法可以在月经期用吗？哥本哈根减肥法是怎么减肥的？
哥本哈根减肥法的快速瘦身效果 ， 让不少MM心动不已 ， 甚至不少妹纸还在月经期间使用这个方法 。可是 ， 月经期真的可以用哥本哈根减肥法吗？经期用哥本哈根减肥法有什么影响吗？
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哥本哈根减肥法可以在月经期用吗
不可以！
女性在月经期时 ， 身体比较虚弱的 ， 而且需要比平时更多的能量支持 。但是 ， 实行哥本哈根减肥法期间 ， 不吃主食 ， 碳水化合物摄入很低 ， 这样很容易导致月经期间气血不足 ， 甚至影响正常月经 。所以 ， 经期是不可以用哥本哈根减肥法的 。想用哥本哈根减肥的MM ， 建议避开月经期这个特殊时间 ， 不要为了减肥伤害了身体 ， 那样的话反而是得不偿失了 。
经期用哥本哈根减肥法有什么影响
1、易致气血不足
哥本哈根减肥法食谱中其实是缺少不少营养物质的 ， 如谷物、奶制品等食物中含有的营养成分 ， 13天的不吃主食会导致疲乏无力 ， 新陈代谢失衡 ， 气血亏虚、肾气不足等影响 ， 更何况女性月经期这一特殊生理期 ， 气血亏虚的情况可能会更严重 。
2、易致月经不调
因为哥本哈根减肥法食谱中几乎每天早餐都是喝咖啡 ， 而咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用 ， 喝咖啡过多可能会引起经量增多和经期痛经等症状 ， 出现月经不调的情况 。
哥本哈根减肥法经期后两周开始好
【哥本哈根减肥法可以在月经期用吗？哥本哈根减肥法是怎么减肥的？】哥本哈根减肥法是不宜经期进行的 ， 最佳开始时间为一个月经周期结束后的两周效果最好 ， 这样既可以避免遇到经期造成伤害 ， 而且在这时的身体承受能力和消耗能力相对是比较强的 。
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