丰胸美容养生粥的做法 怎样做丰胸美容养生粥
文章插图
1、糙米100克、黑豆50克、红豆50克、大豆50克、眉豆50克、绿豆50克 。
2、将5种豆类分别淘洗干净备用 。
3、将黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分 。
4、将红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分 。
5、锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮沸开锅后，再改用文火煮约30分钟 。
6、待米、豆都成稠烂状熄火焖约5分钟后，即可食用 。
【丰胸美容养生粥的做法 怎样做丰胸美容养生粥】7、各种豆类是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂、铁元素等物质 。其中铁元素有补血的作用，是女性生理期的滋补佳品 。此粥还能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用 。
推荐阅读
- 盘点红薯的养生功效 有利减肥排毒防癌
- 白领冬天养生 既修身又美食
- 中年女性养生的一些窍门介绍
- 老人保健养生要注意的5条饮食原则
- 土豆茄子西红柿——益气强身美容
- 三伏天如何美容 教你中医美容法hold住好肌肤
- 上班族的养生
- 冬吃萝卜养生 冬天吃萝卜到底有哪些好处？
- 桑叶的作用与功效 桑叶泡茶喝的养生功效
- 老年人健康养生知识 关键一个“慎”字