洋葱性味辛温 ， 甜润白嫩 ， 是人们喜爱的蔬菜之一 。那么 ， 关于洋葱你了解多少呢？一起来看看吧 。
洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质 ， 对糖尿病有辅助治疗作用 ， 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸 ， 有扩张血管 ， 调节血脂 ， 防止动脉硬化的作用 。洋葱是一般家庭普通的食物 ， 用以炸、炒、煲汤都很可口 ， 也可配以生果和蔬菜做沙律 。它究竟又可以治那些病呢？
文章插图
洋葱有哪些养生功效？
洋葱的功效
洋葱对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人 ， 日本非常流行 。
一、高血压的患者 ， 饮了之后血压正常且安定 ， 也会降低糖尿值 ， 把血糖下降 。
二、最妙的是对老花眼也有很大的改善 ， 饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志 。
三、每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症 ， 喝了两天之后 ， 不可思议的完全恢复正常 。
四、每天夜里醒来 ， 一直到天亮都不能再入睡的 ， 不食安眠药不能入睡的不眠症 ， 饮用之后也会全消除 。
五、眼睛疲劳和模糊不清 ， 喝了之后第二天就没有问题了 。
六、对几乎无法治疗的白尿症 ， 尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明 。
七、经常肚子会胀 ， 非常痛苦的便秘症 ， 喝了之后第二天便恢复正常排便 。
洋葱的详细介绍
洋葱比骨质酥松症的药有效
家庭主妇不爱用洋葱做菜 ， 处理时会让人流眼泪 ， 很多人也怕洋葱味 。除非是手艺高超的洋葱料理 ， 否则真的很难找到洋葱的热爱者 。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人 ， 最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧 。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出 ， 洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜 。洋葱预防骨质流失的效果 ， 甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好 。
吃洋葱能帮助我们降血糖吗
研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱 ， 连续四周后 ， 公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%.另一组实验则发现 ， 让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜 ， 也能够减少骨质流失问题 。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱 ， 结果骨质流失的速率减少了25%.更值得注意的是 ， 洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了 。
研究人员认为 ， 洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”,因此想要利用洋葱保健的人 ， 每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋葱 ， 才能够预防骨质酥松症 。
医食同源 ， 在我们日常食物中 ， 有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效 。像西餐里少不了的配菜洋葱 ， 它对身体的好处简直超乎想像 。
洋葱炒蛋 ， 或洋葱炒牛肉 ， 都是美味无比的健康菜;而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝 ， 根据医学实验 ， 它更能发挥多种神奇疗效 。
洋葱可以预防胆固醇过高
【洋葱有哪些养生功效？】 据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出 ， 每天生吃半个洋葱 ， 或喝等量的洋葱汁 ， 平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇 ， 一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇 ， 也是一种的好的胆固醇 。
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