孕妇可不可以吃西瓜
西瓜中含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质 。但民间一直流传着2种说法 ， 一种说孕妇多吃西瓜有利于生产；另一种则与其相反 ， 说孕妇吃西瓜可能导致早产 。两种截然不同的说法让准妈妈犯了难 ， 那么孕期能不能吃西瓜 ， 看看专家怎么说 。
孕期各个时期吃西瓜会有哪些效果
1、妊娠期间吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。
2、妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。
3、妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功效 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
4、产后吃西瓜还可以增加乳汁的分泌 ， 因此 ， 孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
不过需要注意的是 ， 西瓜性寒 ， 吃多了容易伤脾胃 ， 多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病 ， 所以孕妇吃瓜要适量 。另外 ， 西瓜含有很高的糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 ， 体内胰岛素相对不足 ， 对血糖的稳定作用下降 ， 造成糖在血液中的浓度高 ， 会发生妊娠糖尿病 。孕妇也不能吃冰西瓜 ， 刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低 ， 孕妇吃了容易引发宫缩 ， 增加流产风险 。
【孕妇可不可以吃西瓜】
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