秋天吃梨的好处及注意事项 秋天吃梨有什么好处
【秋天吃梨的好处及注意事项 秋天吃梨有什么好处】
文章插图
1、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
2、在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水 。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 。
3、对于高血压患者来说，吃梨是一件不错的选择，高血压患者吃梨能够降低血压，还能够清热镇痛，对于高血压患者来说，除了这些好处之外，还能够减轻头晕目眩、心悸的症状，因此吃梨对高血压有帮助哦!
4、大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑 。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利 。
5、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食 。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨 。
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。梨含有糖量高，糖尿病者当慎 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等 。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨 。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻 。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒 。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃 。
推荐阅读
- 多情种什么意思 多情种的解释
- 阿胶浆口服液的功效
- 煎牛排选哪个部位的肉好 煎牛排选什么肉
- 香瓜怎么吃？香瓜的功效和作用还有这些你知道吗
- 吃橘子的6大禁忌 吃橘子有什么禁忌
- 超市买的牛排怎么煎嫩，买来牛排怎么煎才嫩
- 人各有志的是什么 人各有志的是什么意思
- 起风了唯有努力生存什么意思 起风了唯有努力生存的解释
- 孩子厌学家长该如何面对 家长如何对待孩子的厌学情绪
- 名画《年轻的女教师》作者是谁