文章插图
1、不对自己过分苛求 。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内 。
2、助人为乐 。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊 。
3、集中精力处理近事 。这样可以减轻精神负担，以免弄得心力俱废 。
4、不要处处与人竞争 。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于紧张状态 。
【心理健康小知识 心理健康小知识资料】5、熟悉到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼 。
推荐阅读
- 小森生活怎么删好友
- 学林的寓意
- 学民的寓意
- 小菠萝为什么特别甜
- 学文的寓意
- 学真的寓意
- 小米粥的功效：宁心安神
- 怎么修复小石子崩掉的车漆
- 主营业务成本怎么算 小规模主营业务成本怎么算
- 无限小数包括什么 无限小数介绍