凉拌贡菜的注意事项有哪些 凉拌贡菜的注意事项有什么


凉拌贡菜的注意事项有哪些 凉拌贡菜的注意事项有什么

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1、贡菜最好是新鲜的,有些蔬菜在冰箱里放了一段时间后,会失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,营养成分也会有一定的损失,不适宜再做凉拌菜 。做好的凉拌菜由于很容易变质,最好在当天吃完 。
2、适宜人群:凉拌贡菜属于比较常见的菜式 , 一般人都能进食 , 特别适合爱美的mm或者是肥胖者进食 , 因为凉拌贡菜的热量低 , 是减肥者或者塑形的人进食的好选择呢 。
【凉拌贡菜的注意事项有哪些 凉拌贡菜的注意事项有什么】3、禁忌人群:小孩子:小孩子消化系统不够成熟 , 三周岁以下的最好别吃 , 孕妈咪:孕早期因为早孕反应吃不下油腻 , 就专门吃些清凉的小菜的 。如果是在外面买的凉拌贡菜可能不是很新鲜 , 可能含有某些亚硝酸盐类致癌物质 , 所以孕妈咪还是谨慎进食 , 以免误食对胎儿造成伤害 。

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