【燕窝火龙果的营养价值 燕窝果和火龙果哪个好吃】
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1、燕窝果是一种比较少见的水果 ， 它的外观非常类似于火龙果 。它的营养成分比较高 ， 其中含有大量的维生素c、花青素和氨基酸 ， 摄入身体之后可以有效的美白皮肤 ， 并且可以起到美容养颜的功效 ， 能够消除颜面部位的色素沉着 ， 对于雀斑、黄褐斑有很好的辅助治疗作用 。
2、其中的维生素b族还可以营养神经、改善睡眠多梦的状态 。但是吃过之后容易形成腹胀 ， 所以建议适量食用 。
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