月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?

注意保暖月经期间全身酸痛有可能是受凉引起的,由于抵抗力比较低,很容易受凉感冒,所以一定要注意保暖,如果是在夏天的话尽量少吹空调,以免受凉感冒 。

月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?

文章插图
2注意休息月经期间全身酸痛也有可能是过于劳累引起的,经期本身就很容易劳累,如果在这期间还加班、熬夜的话很容易引起不适,所以女性在月经期间一定要注意休息,尽量不要熬夜 。

月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?

文章插图
3练习瑜伽操瑜伽也有缓和全身酸痛的作用 。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上 。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直 。保持这姿势,直到感到不舒服为止 。

月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?

文章插图
4保持心情愉快女性在月经期间如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激,可发生痛经、全身酸痛等症状,所以女性在月经期间应有意识地控制情绪,做到心平气和,愉快畅达 。

月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?

文章插图
【月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?】 12

    推荐阅读