为啥白领女性易患关节炎
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骨性膝关节炎的症状
1、膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显 。
2、发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史 。
3、关节活动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形 。
4、膝关节活动受限，甚则跛行 。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液 。
5、膝关节痛是本病患者就医常见的主诉 。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液 。出现滑膜肥厚的很少见 。严重者出现膝内翻畸形 。
为啥白领女性易患关节炎
首先，很多女性的骨关节都是在寒冷中度过的 。爱美的她们即便是在秋冬时节也爱穿短裙，膝盖得不到有效保暖，大大增加患骨关节炎的几率 。到了夏季，女性衣着单薄，对着空调吹冷风，也易导致关节受损、受冷 。膝关节受寒冷刺激，容易导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病 。
其次，高跟鞋是骨关节的“杀手” 。穿高跟鞋走路会给膝关节带来额外的压力 。很多女性穿着高跟鞋逛街，往往一逛就是好几个小时，久而久之，极易导致关节磨损 。
最后，缺乏锻炼 。与男性相比，女白领爱运动的人并不多 。她们往往整天坐在电脑前工作，很少锻炼身体 。
关节炎是一种退行性疾病，最关键的是不要做一些增加膝关节负担的活动 。预防骨关节炎，要从端正站姿、坐姿开始 。比如，站立时保持下腰部平坦，避免腰部过度前凸；坐着时，最好选择硬椅，并且高度要适合自己的身高，过高过低都不好 。同时，还应注意腰部要与椅背相贴，老坐着时，双下肢应当保持屈曲，不要伸直双腿 。
此外，女白领要养成科学合理的生活方式 。饮食应营养全面，不要偏食，也不能暴饮暴食；注意钙质的补充，并以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海鲜 。必要时，可在医生指导下补钙 。
【为啥白领女性易患关节炎】
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