如何正确界定衰老或亚健康老人？
1、运动器官
即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变 ， 运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力 ， 都将使生命失去光彩 。老年人上楼或爬坡时 ， 若感到膝盖酸痛 ， 或是感到提腿无力 ， 腰酸背痛 ， 表明是髌骨软化和骨质疏松 。由于老年人活动少 ， 四肢肌肉容易产生萎缩 ， 腹壁肌肉张力降低 ， 脂肪堆积 ， 大腹便便 ， 站起来四肢细长 ， 被戏称为“蜘蛛人” ， 其实这已经为许多疾病创造了条件 。
2、重要内脏器官功能
【如何正确界定衰老或亚健康老人？】如肝、心、脾、肺、肾和消化系统都应协调有致地工作 ， 如果有任何脏器出现障碍 ， 都将牵动其他器官 ， 引起“制肘” 。老年人某一器官的疾病 ， 都会引发健康问题乃至生命危险 。以高血压为例 ， 随着年龄增长 ， 发病率逐渐增高 ， 但由于年龄或工作繁忙 ， 老年人往往不予重视 ， 血脂增高 ， 动脉硬化 ， 开始出现心脑血管供血不足的现象 ， 心脏冠状动脉逐渐狭窄 ， 会引起心绞痛 ， 甚至急性心肌梗塞 ， 发生猝死 。若脑动脉出现问题 ， 则可能引发头晕头痛 ， 脑血栓或脑溢血 ， 即脑卒中 ， 严重者也可发生猝死 。
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