文章插图
1、在产后的哺乳期间，有很多的食谱可以来进行催奶的 。产后推荐可以用丝瓜蛋花汤，木瓜牛奶汤，猪脚通草汤，鱼胶鸡汤等都可以起到很好乳汁促进作用 。除了和喝下奶的汤类之外，同时多吃一下新鲜的绿叶的蔬菜和温热的水果 。
【哺乳期下奶食谱 下奶食谱】2、还要多注意休息，保持充足的睡眠和良好的心情 。让宝宝多吸允，刺激乳汁分泌物，也对疏通乳腺管有很好的作用 。
推荐阅读
- 家常美味食谱，家常美食大全
- 催乳食谱窍门 催乳食谱
- 每天做菜食谱 做菜食谱
- 幼儿食谱 幼儿食谱一周
- 美白食谱搭配 美白食谱
- 孕妇生产后食谱 孕妇产后食谱
- 9个月宝宝食谱 9个月宝宝辅食食谱大全及做法
- 夏天一岁半宝宝食谱 一岁多宝宝食谱
- 各种豆浆的搭配的食谱 豆浆食谱
- 小学生早餐食谱 小学生早餐食谱表周一到周五