骑行15公里能锻炼身体吗


【骑行15公里能锻炼身体吗】骑行15公里能锻炼身体 。骑行可以改善记忆力 。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,缓解帕金森,骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况 。骑行也可以防癌 。日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一 。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用 。

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