上班族喝茶用什么杯健康最好?上班族饮食有哪些禁忌?

上班族是里面最忙的人,也是最多的人,他们每天的繁忙生活给很多人的身体带来了这样的状况 。所以在这里,我们建议工薪阶层每天喝三杯茶,让你每天都健康!

上班族喝茶用什么杯健康最好?上班族饮食有哪些禁忌?

文章插图
一天三杯茶保护上班族健康
上午:绿茶
绿茶中含有强有力的抗氧化剂和维生素c,不仅可以清除体内的自由基,还可以分泌抵抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力 。也正为如此,我们建议上午喝绿茶,以免影响睡眠 。
中午:菊花茶
菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中参加蜂蜜,都对解郁有帮助 。
累了,还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素c等,具有补肝、益肾、明目标的作用 。本身就有甜味,可以像葡萄干一样做零食,对解决上班族眼睛干涩疲劳有效 。有些人只是用菊花和枸杞泡起来喝,这种搭配也很完美 。
晚上:明子茶
晚上一杯决明子茶 。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用,有便秘的人晚饭后可以喝,治疗便秘有成果 。
喝茶杯应该是玻璃杯 。
喝茶杯应该是玻璃杯 。不要以为玻璃杯透明而漂亮 。在所有材质的杯子里,玻璃杯是最健康的 。
玻璃在烧制过程中不含有机化学物质,用玻璃杯喝水和其他饮料时,不必担心化学物质会进入肚子,玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不易在玻璃壁上发生,所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的 。
也提倡使用搪瓷杯:
此外,专家还提倡使用搪瓷杯 。搪瓷杯是在千度高温搪瓷后制成的,不含铅等有害物质,可以放心使用 。
五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢,可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患,尤其内壁涂有釉,当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时,这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中,人们饮进带化学物质的液体,就会对人体造成危害 。
而塑料中常添加有增塑剂,其中含有一些有毒的化学物质,用塑料杯装热水或开水的时候,有毒的化学物质就很容易稀释到水中,并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙,其中隐藏着污物,清洗不净就会容易孳生细菌 。
所以,专家提醒,在选购塑料杯时,一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯 。
【上班族喝茶用什么杯健康最好?上班族饮食有哪些禁忌?】

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